刚刚升入初中时候，我满怀期待,却被严酷的军训给泼了一盆冷水。但在那烈日炎炎的蓝天下总有一句话激励着我：站直了别趴下！

军训确实苦，令人难以忘怀是每天都要站在白亮亮的太阳下站军姿。教官严肃的目光一直在督促着我们。夕阳西下上，同学们才大汗淋漓的回到教室。

当朝阳升起时，新的一天又开始了，同样我们要站军姿了，有的同学刚刚站得还很标准，可是五分钟，十分钟，十五分钟过去了，同学们的后背渐渐弯曲，这时一句话响亮的喊话又在耳畔响起：“站直了，别趴下！”这句话伴随军训结束。

可是，我似乎不能忘记它了。每当我写作业想停下时背课文或是想玩儿时，脑海中便会响起那句话，它仿佛是一股强心剂，促使着我坚持下去，不要停下。

还记得前几天因为体育不理想，妈妈给我报了一个体育班。刚上体育班的第一天，教练就要测试800米跑。体育不好的我在小学都是倒数的，再看看我周围的这些初二初三的学生，我又怎么能跑得过他们呢，教练的一声口哨儿响起来了，每一个人都努力的往前跑，在操场上跑800米，一共是四圈儿，可是刚跑到第二圈的时候我就跑不动了，于是我便开始走。可是脑海里又回荡着那话——站直了，别趴下！想到这儿，我又满血复活，开始奋力地向前跑！在剩下的两圈儿里即使再跑不动，也没有走，一直坚持不懈的向前跑着。无论风有多大，路有多长。终于我坚持到最后，令我想不到的是我居然超过了几个人！

是啊，无论前方有多少艰难险阻，我们都应该风雨无阻的走下去，只要坚持下去就会见到雨后彩虹！