今天，我跟大家说些吃零食的危害吧!

吃零食时，往往是随手拈来，最容易由于手部干净或食品不洁而导致肝炎、腹泻等疾病。话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

为了我们的身体健康，请抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保养身体健康，多做运动，这样才可以让我们十全十美，好有很多危害我们身体的食物呢，有海带、干辣椒、蘑菇、水发食品等。

我平时吃零食前，没想到还有这么多危害呀，看来以后我要少吃些零食了。

还有，小心零食吃多了，会有蛀牙。

6小零食大危害

你们知道零食的危害吗？不知道吧，接下来我就跟你讲一讲辣条和膨化食品的危害吧!

说起辣条，我们人人都喜欢它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中国好声音，它的味道又麻又甜。辣条的颜色有：绿色的，红色的，橘黄的……五花八门、五颜六色，形状有椭圆形的，像筷子一样，有圆形的，有正方形的……看的我眼花缭乱，目瞪口呆，每当我买一袋辣条时，我都会迫不及待地把包装撕开，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香扑鼻而来，接下来是咬着吃啊!多么诱人啊!每当放学时，学生们都争着抢着跑到小卖部里去买辣条，都把钱拿在自己的手里摇摆，还一边大喊：“我先买，我先买。”以后，我们要知道要让自己的身体健康的成长。

膨化食品也很不卫生的，因为吃多了会引起自己的身体发胖，也会上火，里面还有很多色素。

以后，我们要让自己的身体健健康康，快快乐乐的成长。